ပဟေofိအားလုံး၏အဆင့်ဆင့်ကို "တတန်းစီသုံး" ဖြင့်ဖြေရှင်းပါ။
သုံးခုသို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောဇီးကွက်များကိုစုဆောင်းပါ၊ အခက်ခဲဆုံးအဆင့်များကိုဖြည့်ရန်အရူးအကြိုက်ကိုသုံးပါ။
သင့်ကိုယ်သင်ဂိမ်းကစားနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်နှစ်မြှုပ်ပါ။
ကြယ်များများရရန်ထပ်ခါတလဲလဲပြန်ကစားပါ။
အခက်ခဲဆုံးအခြေအနေများတွင်အပိုရွေ့လျားမှုကိုရယူပါ။